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香煎葱香藕夹的营养价值

2020-03-24

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一、香煎葱香藕夹的营养价值 二、香煎葱香藕夹的热量 三、香煎葱香藕夹的宜忌人群香煎葱香藕夹的营养价值在块茎类食物中莲藕含铁量较高故对缺铁性贫血的病人颇为适宜。

莲藕的含糖量不算很高又含有大量的维生素和食物纤维对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分有益。

藕中含有丰富的维生素具有收缩血管和止血的作用。

鲜藕汁可治疗烦渴、泌尿系感染、鼻血不止煮烂食用可治疗乳汁不下。

加工的藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素以及氧化酶成分含糖量也很高生吃鲜藕能清热解烦解渴止呕如将鲜藕压榨取汁其功效更甚。

煮熟的藕性味甘温能健脾开胃益血补心所以主补五脏有消食、止渴、生津的功效。

水分.克、蛋白质.克、脂防.克、碳水化合物.克、热量千卡、粗纤维.克、灰分.克、钙毫克、磷毫克、铁.毫克、胡萝卜素.毫克、硫胺素.毫克、核黄素.毫克、尼克酸.毫克、抗坏血酸毫克。

莲藕当中含有黏液蛋白和膳食纤维能与人体内胆酸盐食物中的胆固醇及甘油三酯结合使这些无益成分从我们的粪便中排出从而减少了我们对脂类的吸收可以达到一定的减肥目的。

莲藕还散发出一种独特清香又因为其含有鞣质所以莲藕有一定健脾止泻作用能增进我们的食欲促进消化常食用莲藕可以达到开胃健中润肠健脾的作用。

香煎葱香藕夹的热量营养素含量每克热量大卡.碳水化合物克.脂肪克.蛋白质克.纤维素克.香煎葱香藕夹的宜忌人群藕的适用人群一般人群均可食用。

老幼妇孺、体弱多病者尤宜特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者多食用。

一般人群均可食用。

对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人十分有益。

对于淤血、吐血、衄血、尿血、便血的人以及产妇极为适合。

由于藕性偏凉故产妇不宜过早食用。

一般产后~周后再吃藕可以逐淤。

香煎葱香藕夹的营养价值

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